ينصح بإضافة الحبوب الكاملة، كالأرز البني، إلى قائمة الطعام لأنه يمد الجسم بالسعرات الحرارية التي تحتاجها لتوفير الحليب للطفل. البرتقال. البرتقال من أفضل الأطعمة التي تعزز الطاق ملاحظة: تجنب شرب الكثير من عصير البرتقال لأن حمض الستريك يمكن أن يجعل طفلك ينتج غازات. الحلبة; الحلبة ، كل من البذور والأوراق ، هي بمثابة محفز ممتاز لتحفيز إفراز حليب الثدي
البرتقال : يضاف قليل من عصير البرتقال بمعدل ملعقة كبيرة للرضع فإن ذلك يساعد على هضم الحليب. البقدونس : أوراق البقدونس المفروكة كمادات على الأثداء ضد الإلتهابات وأمراض الرضاع . تناول مشروب الفراولة مع الموز من مشروبات عصير الفواكه التي تساعد على إدرار حليب الأم، ومشروب أيضاً الليمون مع البرتقال مشروبات مذهلة لإدرار حليب الثدي عصير الموز الممزوج مع الحليب والفرولة. عصائر الفواكه الحمضية، مثل: البرتقال، والليمون. 4. الحليب
تحضير خليط الموز + الفراولة + الحليب. عصائر البرتقال والليمون وملاحظة اذا كان طفلك يعاني من حساسية الحمضيات أم لا. علاج نقص ادرار الحليب عند المرضعات بأفضل الطرق الفعال ماشالله.واللي اعرفه عصير برتقال يزيد الحليب ونفس ماقالت الاخت الرقاد والنفسيه يلعبون دو عصير مفيد لإدرار الحليب إن تم تناول كوبين منه يوميًا، ويحضر بخلط المكونات الآتية سويًا بالخلاط الكهربائي 3 ملاعق كبيرة من عصير اللفت أي ما يعادل 4 إلى 5 أوراق اللفت متوسطة الحج تنصح الأطباء الأمهات المرضعات بأهمية تناول البرتقال عن طريق تناوله كثمرة فاكهة أو كعصير ، يحتوي البرتقال على فيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيو والفسفور من أجل بناء العظام والاسنان ومحفز قوي لإدرار الحليب عند الام
عصائر الفواكه التي تزيد حليب الأم. خليط الموز مع الحليب والفراولة يعتبر من أهم وأكثر الفواكه التي تزيد حليب الأم. البرتقال. الليمون. اللبن: تناول كوب واحد على الأقل من الحليب أو اللبن خالي.
حيث اثبتت التحاليل أنها تقوي غدة الثدي وتدر الحليب ، اشربي يوميا 1 - 2 كوب من مغلي الحلبة ويفضل تناول البذور مع الشراب وينصح بإضافة الحبه السوداء معها لإنها تمنع من افراز الجسم لرائحة الحلبه يعد البرتقال، والجريب فروت، والليمون، والمانجو، ومكملات فيتامين ج (Vitamin C)، من الحمضيات التي تهيج المثانة البولية لديك، وتشعرك بالرغبة في التبول التغذية الصحية السليمة مبتغى الأم المرضعة والرضيع معا، ، حتى تتمكن من إمداد رضيعها بالغذاء اللازم لنموه وصحته،حيث أكدت معظم الدراسات أن الرضاعة الطبيعية أطعمة ومشروبات تساعد على زيادة حليب الأ وطبعا كثر ارضاع البيبي بزيد الحليب.. وشرب ما يعادل 3 لتر ماء فيكي تغلي يانسون وشومر وكراويه.. وتشربي قريب ثلاث كاسات او تغلي حلبه وعشان ريحتها ما تبين تغلي معها حبه البركه او تحمصي الحلبه قبل غليها شرب عصير البرتقال. 2- الإكثار من شرب السوائل و العصائر خاصة عصير البرتقال ( وهي العصائر الطبيعية الجاهزة بالأسواق) فعصير البرتقال سبحان المولى له خاصية خاصة لإدرار الحليب ولكن يؤخد عليه التالي
يعتبر عصير الجزر من أفضل المشروبات التي تستخدمها المرأة المرضع لإدرار الحليب حيث هو مصدر مهم للكالسيوم فيتامين أ الذي ينتقل للطفل من الأم أثناء الرضاعة ديتوكس و عصائر; ما تحتاجه المرضع لإدرار الحليب! طرق طبيعية لإدرار حليب الثدي أسباب ضعف إدرار حليب المرضع المزيد من تربية وعناية فوائد البرتقال للأطفال. خلطات لإدرار الحليب. 21 أكتوبر 2019. والفواكه الطازجه وشرب عصير البرتقال والرمان الطازج. الاكثار من شرب السوائل والعصائر والشوربه
زيادة حليب الثدي مشروبات أساسية لإدرار الحليب هي : 1. الماء 2. عصائر الخضروات 3. عصير الفاكهة. - البرتقال المانجو على فيتامين سي الضروري لصحة العظام والاسنان وهام لإدرار الحليب . يساعد عصير الفراولة على زيادة حليب الام ، تحتوي الفراولة على فيتامين c المفيد لصحة الام والرضيع مرحبا اخواتي طبعا الكل عارف اهمية الرضاعة الطبيعية للطفل وللام واكيد الجميع يحرصون عليها..... السؤال؟؟؟ واتمنى من لديها اجابه تفيدنا شو المأكولات والمشروبات الي تساعد على ادرار حليب الام؟؟؟؟؟ بعد العشاء يومياً ،فهي من أحسن الوصفات لإدرار حليب الصدر . غدة الثدي وتدر الحليب ، اشربي يوميا 1 - 2 كوب من مغلي الحلبة ويفضل تناول البذور مع الشراب والفواكه الطازجه وشرب عصير البرتقال. مشروب عصير الليمون المحلى بملعقة واحدة من عسل النحل وهو مشروب دافيء ويفضل تناوله قبل الإفطار. كوب عصير برتقال طازج. ورق نعناع أخضر. نظام غذائي للمرضع لإدرار الحليب في رمضان مايو 20, 2018.
أعشاب لزيادة إمداد حليب الثدي بشكل طبيعي رعاية الأم والطف إن تناول ( زيت الحلبة ) يدر الحليب لدى المرضعات والطريقة المثالية المتبعة في إستعمال هذا الزيت هي إعطاء الأم القائمة بالرضاعة حوالي 20 نقطة من الزيت خلال اليوم بالكامل ، ويمكن زيادتها إلى 30 نقطة حسب الاستصواب ، وذلك. عصير البرتقال. عصير البرتقال مضاد للأكسدة يحمى العديد من الأمراض بما فيها المياه البيضاء (السحابة التى تتكون على عدسة العين والتى قد تؤدى إلى العمى) وسرطان الرئة، كما يحمى من الإصابة بالمياه.
لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة حيث يعادل او يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم. الشمام مفيد لادرار البول و منقي. تعتبر الحلبة اشهر وصفة لادرار الحليب في اليونان والنساء المرضعات يعتمدن عليها كثيراً لادرار الحليب حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتنقع في ملء كوب ماء حتى تكون طرية ثم تحرك جيداً وتشرب وتعتبر الحلبة من الاعشاب التي تحتوي. كيكة البرتقال. المكونات. كوبان من الدقيق. كوب من عصير البرتقال. كوب من الماء. ثلاثة أرباع كوب من الزيت النباتي. ثلاثة أرباع كوب من السكر. نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا. ملعقة كبيرة من البيكنج بودر
الحليب: والذي بالكالسيوم على 30٪ من احتياجات اليومية منه، كما يمكن أن يحتوي عصير البرتقال المدعّم على 50% من احتياجات الكالسيوم اليومية، ولمعرفة ذلك يمكن قراءة الملصق غذاء المرضع لإدرار. طريقة التَّحضير. تنظيف الفراولة وتقطيعها إلى شرائح ثمّ رش السكّر فوقها وتقليب الفانيلّا معها ووضعها في المجمّدة لمدّة ساعة واحدة. وضع كأسين كبيرين أو أربعة كؤوس صغيرة في المجمّدة إلى أن. ملف : نصائح وارشادات واغذيه للام المرضعه : ===== كثير من الأمهات المرضعات يقلقن بشأن حليبهن . هل هو كافياً للرضيع ام هو غير كافي و.. خففي عصير الليمون عبر إضافة نصف كوب من الماء إليه، من ثم أضيفي عصير البرتقال إليه. 3. أضيفي، إلى إبريق الخلاط، الأناناس مع السكر، واضربي حتى الحصول على خليط متجانس أطعمة لزيادة الحليب للمرضع . من حياتكِ لكِ . الحلبة، تُعدّ الحلبة العشبة الأكثر استخدامًا لإدرار الحليب عند الأم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، لذا فإنّ شُرب كوبين من عصير البرتقال.
عصير الجزر c مثل عصير البرتقال يسهم القرفة إلى كوب من اللبن الحليب أو تحليتها بإضافة العسل ليصبح طعمها. السلام عليكم بنات انا لي 3 اسابيع والده و كنت ارضع طبيعي و فجأه قل الحبيب تقريبا اختفى و ما ادري ليش و اكلي نفسه ما قل و اكل رهش. و على طول اشرب حليب و عصاير و اخذ حبوب فيتولايت ( حبوب حلبه تزيد الرضاعه ) فبليز ابي. لادرار الحليب: 3 كؤوس من عصير البرتقال مع الاكثار من اكل خميرة العجينة 3 ملاعق يوميا بأي طريقة مذابة مع حليب أو عصير أو ماء أو اي نوع من المشروب
مكمل غذائي يحتوي على: الكراوية: تستخدم لإدرار الحليب, وعلاج السعال, وكمطهر ومضاد للجراثيم, ولحماية القلب, ومضاد للتقلصات وطارد للغازات وفاتح للشهية ودر للبول, ولعلاج اضطرابات الدورة الشهرية, ومنشط للجهاز العصبي وطارد. موقع شهيواتي يقدم لكم: لادرار الماء في البرتقال مني تبغي تعصريه. بعد المرات يا الاخوات كنبغيو عصير الليمون و كيكون عندنا هاد الاخير صغير و كانقولو ما فيه ما موقع شهيواتي يقدم لكم: عصير البرتقال الاقتصادي. المقادير. 2 حبات جزر. 2 برتقالات كبيرة الحجم. نصف كيلو سنيدة او حسب الدوق. ملعقة صغيرة حجر الليم او سنيدة حامضة. الطريقة يقشر البرتقال ويقطع. خلال الساعة 2 ظهرا، يمكنك تناول العنب و البرتقال. في وقت الوجبة الخفيفة،يمكنك تناول كوب من عصير الجزر او كوب من الحليب. خلال العشاء، حاولي ان يكون طبق كبير من السلطة متوفرا دائما على طاولتك
من المعلوم بالضرورة أن الرضاعة الطبيعية هي الغذاء الأمثل والأكثر فائدة وصحة للأطفال، ولكن تعدد الأسباب المُلِحَّة للجمع بين الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصناعية، حتى إنها تختلف من مُرضعة إلى أخرى، وبشكلٍ عام تُعد من. كيف اعيد الحليب لصدري. لا تضغطي على صدرك أو تستخدمي مضخات حليب الثدي، حتى يمتلئ صدرك بالحليب مرة أخرى، فهذه إشارة تحفيز لإدرار الحليب كالرضاعة فيسبوك تويتر لينكدإن Tumblr بينتيريست Reddit VKontakte Odnoklassniki بوكيت. خلطة لتنحيف البطن. المحتويات إخفاء. 1 ريجيم السوائل. 1.1 ريجيم السوائل : 1.2 8 أكواب او ليترين لبن عيران ( رايب ) خالي او قليل الدسم من المؤكد أن صحتنا تعتمد على نمط حياتنا.. ماذا نأكل؟ وماذا نفعل؟.. إلا أن الجزء الخاص بالطعام ربما يكون له التأثير الأكبر على صحتنا. وفي كثير من الأحيان، يفض زبدة الفول السّوداني. عَصير البُرتقال الطّبيعي. الجبن المَصنوع مِن حَليب كامل الدّسم. البَيض المَقلي. الحُبوب مع الحليب كامل الدَسم. مَزيج منَ الفَواكه المُجفّفة، والبُذور، والمُكسّرات
فيتامين د. فيتامين د من الفيتامينات القابلة للذّوبان في الدّهون، ويصنّعه الجسم فقط عند تعرض الجلد للأشعّة فوق البنفسجيّة من الشمس، بالإضافة إلى أنّه يمكن الحصول على فيتامين د من خلال تناول المكمّلات الغذائيّة. عصير البرتقال. المشمش الجاف والطازج. البقوليات العدس والبازيلا. ثمار الأفوكادو. الحليب، والزبادي. أهم النصائح الواجب مراعاتها عند علاج ترسّب الأملا فوائد عصير الليمون. فوائد البصل. فوائد عصير البرتقال. ـ لإدرار الحليب: ملعقة من مطحون البذور في قدح ماء مغلي، وبعد ان يبرد ويصفى ويحلى،. وصفات لإدرار الحليب ***** الرضاعة الطبيعية: أهم عامل لإدرار الحليب الراحة الجسمانية والنفسية الماء والسوائل: الإكثار من السوائل وشرب الماء حسب الحاجة البقدوس: يخرط البقدونس ويوضع لبخة على صدر المرضع فإنه يدر الحليب. عصير منعش يروي العطش خاصة خلال شهور الصيف الحارة والبطيخ الأحمر فاكهة غنية بمعدني البوتاسيوم والمغنيزيوم وهو مفيد جدا لإدرار البول بشكل طبيعي كما أن نسبة السكر فيه لاتتعدى العشرة بالمئة
الاتفلونزا. * تبخر بحبوب الحبة السوداء و استنشق دخانها قبل النوم مع أكلها مطحونة مع العسل قبل النوم. * عصير البرتقال وليمون مضروب في سبع فصوص ثوم ويشرب علي الريق يوميا مع استنشاق بخار الثوم. تواجه الأم المرضعة قلة اللبن في الثدي نتيجة الصيام في شهر رمضان الكريم، حيث أنها تظل أكثر من ١٢ ساعة بدون شرب سوائل كافية لإدرار اللبن لطفلها، ولهذا السبب ينصح بعض الأطباء بعدم الصيام للحوامل والمرضعة يشرب منقوعه (في الماء أو الحليب) لمعالجة أمراض الصدر وضيق النفس وغيرها. الأكثار من عصير البرتقال لما له من. Social Media Marketing, Alexandria, Egypt. 282 likes. Public Figur المكونات برتقال 5 حبات حليب 250مل (مثلج) عسل 4 ملاعق موز 1 حبة ثلج 10 مكعبات التعليمات قومي بعصر البرتقال ثم صفيه. ضعي عصير البرتقال و الحليب والعسل و الموز و الثلج في الخلاط الكهربائي واخلطيهم جيدا
عصير الجزر c مثل عصير البرتقال يسهم القرفة إلى كوب من اللبن الحليب أو تحليتها بإضافة العسل ليصبح طعمها. ينصح بشرب كوب من مسحوق الحلبة مع الحليب بشكل يومي قبل موعد الدورة بـ 3 أيام لإدرار استمتعي بتناول المشروبات الطبيعية بفيتامين c مثل عصير البرتقال أو عصير الكيوي لأنه يزيد من إنتاج هرمون. 1- الصباح حليب مغلي محلى بعسل ومعاه فلفل اسود < مع الفطور بالعكس ممكن يكون محفز اكثر لإدرار الحليب بإذن الله عصير برتقال اشربي على كيفك بس لايكون بارد مره. لان حليب الام يتكون من اكثر من 80% ماء والحلويات والعصائر لن تزيد الحليب ولكن ستزيد وزنك واذا اردت تناول عصير فليكن طبيعى بدون اضافات مثل عصير البرتقال الطبيعى مثلا ولكى كوبان على الاكثر.
و كمان عصير البرتقال بيكون مخفف بالمويه و أجليه لبعد ست شهور لأن راح تتحسس منه أنا جربته لبنتي وجها صار أحمر و حبوب صغيره فتركته حتى كبرت 0 اليانسون لادرار الحليب كيف اسويه منتجات الألبان، عصير البرتقال ، حليب الصويا ، والحبوب. كبد البقر; الجبنه; صفار البيض أسباب نقص فيتامين د ؟ عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين د من النظام الغذائي; سوء الامتصا
مشروبات تزيد حليب الأم. تُعد المياه من أهم المشروبات اللازمة للأم المرضعة لزيادة كمية حليب الثدي لديها. وتشير الدراسات إلى أن ما يقارب 88 ٪ من حليب الرضاعة هو مياه، لذلك يُفضل تناول الكثير خلال هذه الفترة خلط عصير البرتقال الحلو مع قليل من العسل نافع ومفيد جدا كغذاء للصغار ويعادل حليب الأم. عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى يحتوي على اعشاب قوية لادرار الحليب منها الكزبرة العضوية واليانسون والحلبة والليمون وجذور المشروم او الفطر العضوي وتقول الشركه هذي ان النساء كانو يستخدمون بعض محتويات هالشاي منذ القدم. بالصور وصفات لأدرار حليب الأم. مارس 22, 2014. ان حليب الأم هو أفضل حليب وأفضل تغذيه للطفل الرضيع مهما قلد ومهما حاول العلماء صنع حليب مشابه له في الفائده وفي المركبات فأنه من المستحيل أن يصل الى. تستخدم هذه الوصفة في اغلب بلدان العالم كوصفة لادرار الحليب وفي نفس الوقت مغذية ومسمنة. يوجد حمض الفوليك فى السبانخ، عصير البرتقال الطازج، الفول، العدس، والفول السودانى. كثير من الأطباء.
عصير الغريفون. orange juice. عصير برتقال . ذكرت إحدى المراجعات التي نُشرت في ويستخدمه البعض أيضًا كعلاج لاحتقان الحلق والسعال مشروبات مذهلة لإدرار حليب الثدي أحدها عصائر الفاكهة، حيث تعد. يشرب كوب حليب عليه نصف ملعقة زنجبيل مطحون محلى بعسل نحل صباحا ومساء مع تقطير زيت حبة البركة (كسعوط) في الأنف. لنزلات البرد: يشرب عصير برتقال عليه ربع ملعقة من زنجبيل مطحون مع تدليك الصدر. إن كنت ترغبين في الإكثار من السوائل الساخنة فيمكنك تسخين عصير التفاح أو شراب الليمون أو البرتقال، أو تناول الحليب الساخن مخلوطا بأحد العصائر الطبيعية هناء أن عصير البرتقال حتى ولو كان مخففاً لا يجب أن يعطى للطفل قبل 9 شهور، وأن أفضل عصير يمكن البدء به منذ الشهر الرابع هو عصير التفاح أو الكمثرى دون تحلية وتخفيفه بالماء بنسبة 10 وحدات ماء إلى. - اعصري البرتقال للحصول على العصير - في الخلاط الكهربائي اطحني جيدا الباربا والجزر مع الماء الذي سلق فيه - ثم اضيفي عصير البرتقال مع السك
عصير الموز بالحليب يتميز عصير الموز بالحليب الطبيعيّ بمذاق لذيذٍ ومنعشٍ، يرغبه الصغار والكبار نظراً لطعمه الرائع فوائده الصحّيّة الكثيرة للرياضيّين وغير الرياضييّن فهو ذو قيمة غذائيّة. بالإضافة إلى خليط طبيعي من خلاصة العصير المركز من البرتقال وفاكهة العنب والشعير. دلالة: ومكملات غذائية من فيتامينات لتحسين وظائف الجسم. * الجرعة: الجرعة اليومية المعتادة ما لم يصفها الطبيب هي لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر الدم ويساعد الجسم على افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئة قرحة المعدة و يعتبر. 8- عصير البرتقال. غنى بفيتامين (ج) كما أنه يقدم للمرأة الحامل 15% من إجمالي احتياجاتها من الكالسيوم . 9- الحبوب مثل الشوفان فهي إفطار صحي للمرأة الحامل وخاصة أن الشوفان غنى بالفيتامينات والمعادن عند إضافة الحليب إلى القهوة المرَّة، هو يقوم بتحليتها ويجعل مذاقها أطيب. عصير البرتقال الطبيعي يحتوي على نسبة منخفضة من السكر. الجزر الطازج يستخدم بديلًا
ـ اختار منتجات الحليب قليلة الدسم أو الحليب البديل الغني بالكالسيوم أو حليب الصويا ـ لادرار البول مع استنشاق بخار الثوم فإنه عجيب في علاج أمراض البرد عامة ، ويشرب عصير البرتقال والليمون. شرب عصير البرتقال الطازج مع الوجبات الغنية بالحديد، حيث يساعد فيتامين (c) الموجود بالبرتقال على امتصاص الحديد بقوة أكبر . من الحليب الساخن قبل النوم. - لأدرار البول يستعمل مغلي الجرجير. ولكن الكالسيوم وافر لدرجة قد يفوق ما يحتويه الحليب الذي اشتهر به، إذ أننا نجد في سائل الحليب، ما يقدرونه بمئة وخمسين(150) مليجراما في كل مئة سنتيمتر مكعب منه، فيما مئة جرام من البقدونس يصل فيها. لادرار البول وغسيلالكلى أكل البرتقال والبطيخ والشمام كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمي
نصف كوب من البروكلي يحتوي على كمية فيتامين c تعادل ما يحتويه كوب من عصير البرتقال وبنصف السعرات الحرارية، والكمية ذاتها تحتوي على 40 ملج من الكالسيوم أكثر من كوب من الحليب، وأقل سعرات حرارية. - لأدرار البول يستعمل مغلي الجرجير, الخل - الثوم - عصير - العنب -برتقال - الأناناس - الليمون - التين- بندورة - قثاء - خيار - رشاد - نعناع . 5.تؤخذ بصلة وتغلي مع الحليب ثم تؤكل ويشرب. صور اللمواد الغذائية اضرار المكملات الغذائية الاعشاب المفيدة للشعر الجاف الاغذية المفيدة لضغط الدم المنخفض الاعلام المفيدة لادرار الحليب في الاغنام ماهي المادة التي تخرج من السرة , اليك هذه المعلومات المفيد البرتقال يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% ألياف و5 % مواد معدنية و أحماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. الشمام مفيد لإدرار البول و منقي للدم ويساعد في علاج إمراض الكلى.
فوائد التمر للجسم. بالإضافة إلى فوائد التمر العديدة للأطفال، فهو مفيد للجميع باختلاف أعمارهم، ومن هذه الفوائد ما يأتي: يعمل على تعزيز طاقة الجسم؛ لأنّه يحتوي على كميات كبيرة من السكريات والمغذيات في تركيبته، مثل: سكر. المراجع ↑ Jay L. Hoecker, M.D., Should I give multivitamins to my preschooler?، www.mayoclinic.org, Retrieved 24-12-2018.Edited. ↑ Vitamins for children, www.nhs.uk, Retrieved 24-12-2018.Edited. ↑ Dan Brennan, MD (2018-5-8), Vitamins for Kids: Do Healthy Kids Need Supplements? ، webmd, Retrieved 2019-12-3.Edited. ↑ David T. Derrer, MD (2013-4-15), 6 Vitamins and. الليمون +الأناناس +البرتقال+الجريب فروت تحتوي على ألياف غذائية عالية . ١ كوب عصير أناناس طازج. وهذة الوصفة مفيدة جدا للكلي لادرار البول والتخلص من الاملاح ادخلوا إلى قسم الريجيم والجمال لمعرفة كيف تعتنون بأنفسكم وللحصول على معلومات حول العناية بالشعر، جودة الحياة، التغذية السليمة والرياضة والرشاقة 8. عصير الكرفس: نصف قدح يوميا لمدة 15 - 20 يوم مزيل للأرق والكآبة والانقباض النفسى. 9. ملعقة من مصحون حبة البركة + فنجان لبن حليب دافىء ويحلى بعسل النحل ثم يؤخذ قبل النو